디자인문구
디지털/핸드폰
디자인가전
가구/수납
패브릭/생활
데코/조명
키친
푸드
패션의류
패션잡화
뷰티
주얼리/시계
Cat&Dog
토이/취미
캠핑
![[텐텐클래스] (종로) 나를 만나는 시간_마음챙김명상](http://thumbnail.10x10.co.kr/webimage/image/basic600/240/B002401988-3.jpg?cmd=thumb&w=500&h=500&fit=true&ws=false)
![[텐텐클래스] (종로) 나를 만나는 시간_마음챙김명상](http://thumbnail.10x10.co.kr/webimage/image/add1_600/240/A002401988_01-1.jpg?cmd=thumb&w=500&h=500&fit=true&ws=false)
![[텐텐클래스] (종로) 나를 만나는 시간_마음챙김명상](http://thumbnail.10x10.co.kr/webimage/image/add2_600/240/A002401988_02.jpg?cmd=thumb&w=500&h=500&fit=true&ws=false)
![[텐텐클래스] (종로) 나를 만나는 시간_마음챙김명상](http://thumbnail.10x10.co.kr/webimage/image/add3_600/240/A002401988_03.jpg?cmd=thumb&w=500&h=500&fit=true&ws=false)
![[텐텐클래스] (종로) 나를 만나는 시간_마음챙김명상](http://thumbnail.10x10.co.kr/webimage/image/add4_600/240/A002401988_04.jpg?cmd=thumb&w=500&h=500&fit=true&ws=false)
![[텐텐클래스] (종로) 나를 만나는 시간_마음챙김명상](http://thumbnail.10x10.co.kr/webimage/image/add5_600/240/A002401988_05.jpg?cmd=thumb&w=500&h=500&fit=true&ws=false)
티켓 정보
위치 정보
후기 (3)
티켓수령 및 취소/환불
추천상품
주문 주의사항
최대 인원 8명으로 최소 인원 2명 미만이면, 클래스가 취소됩니다.
클래스 시작과 동시에 모든 이론과 실습이 함께 진행되니
5분전에는 도착하여 출석확인 부탁드립니다.
[클래스 일정]
본 클래스는 매주 토요일 13:00에 진행됩니다.
클래스를 결제하고 난 후, 강사님과 협의하여 정확한 클래스 날짜와 시간, 원하는 타입의 수업을 정하실 수 있습니다.
(마음세탁소 카카오톡플러스친구 : 마음세탁소 )
[환불규정]
- 클래스 신청 마감 4일 이전 통보시: 클래스 결제금 100% 환급
- 클래스 신청 마감 3일 이전 통보시: 클래스 결제금 10% 배상 후 환불
- 클래스 신청 마감 2일 이전 통보시: 클래스 결제 금액의 20% 배상 후 환불
- 클래스 신청 마감 1일 이전 통보시: 클래스 결제 금액의 30% 배상 후 환불
- 클래스 당일이나 불참 시에는 환불 불가
상세 설명
일에 지치고 사람에 지치고
나에게도 지친 마음 돌보기
나를 만나는 시간
마음챙김명상
마음도 세탁이 되나요??
안녕하세요.
마음세탁소입니다.
마음세탁소는
편안하지만 새롭고 안정되지만
성장하는 삶을 위해 몸과 마음을 돌보는
힐링커뮤니티입니다.
높이 솟은 빌딩이 가득한 서울 한복판에서
한옥의 정취를 느끼며 쉬어가세요.
북촌 한옥 마을에 위치한 작은 한옥에서
마음챙김 명상클래스를 진행합니다.
세계적으로 명상이 유행입니다.
스티브잡스도 창의력의
원천이 명상이라고 했지요.
왜 명상일까요?
현대인에게 명상이 선택이 아닌 필수일까요?
마음챙김 명상클래스에서는 명상에 대한
오해부터 명상이 왜 필요하며,
어떻게 해야하는지까지
명상에 대한 A-Z를 함께합니다.
가볍게 나의 호흡을 지켜보는 단계에서부터
몸을 깨우고 나의 마음까지 깨우는
다양한 방법의 명상을 체험하며
나에게 맞는 명상을 찾도록 도와드립니다
명상은 나를 쉬게 하면서도
고도의 집중력을
발휘하게 깨워주는 활동입니다.
꺼지지 않는 컴퓨터처럼 쉬고 싶어도
제대로 쉬어지지 않을 때 뇌를 쉬게 하고,
자꾸만 산만해져만 가는 것 같아
일의 능률이 오르지 않을때
집중력을 높이는 방법을 만나보세요!
명상에 대한 오해나
편견이 있으신 분들도 걱정말고 오세요!
마음챙김명상은 종교색이 없는 생활명상으로
심리치료와 상담에 널리 사용되는
기법 중 하나입니다.
어렵지 않게 지루하지 않게
삶을 변화시키는 방법을 알려드립니다.
딱딱한 강의실이나
도를 닦아야 할 것 같은 외딴곳이 아닌
서울의 한복판이지만
따뜻한 정취를 느낄 수 있는
한옥에서 즐기듯 명상을 진행합니다.
커리큘럼
1. 명상에 대한 오해와 편견
명상이란 말만 들어도
떠오르는 이미지가 있진 않나요?
그 떠오른 이미지가 혹시 명상을
시작하기 주저하게 만드시나요?
명상에 대한 오해와 편견에 대해 Fact Check!!
2. 명상은 멍때리기가 아니다.
명상에도 기본 자세와 규칙이 있습니다.
지름길을 알면 목적지에 빨리 도착할 수 있듯이
명상에 대한 기본 원리에 대해 쉽게 전달하여
명상과 친해질 수 있도록 합니다.
3. 명상의 여러가지 길
명상에도 다양한 종류가 있습니다.
나에게 맞는 명상방법을
찾는 것도 중요한 일입니니다.
다양한 방법으로 명상을 체험해보고
나와 함께할 명상방법을 찾아봅니다.
일상생활에서도 경험할 수 있는
다양한 명상으로
조금 더 쉽고 자주 명상을
수행할 수 있도록 도와드립니다.
4. 함께 나눕니다
모든 수업을 진행한 후에는
특별히 준비한 다과를 제공합니다.
개운해진 몸과 마음으로 다과를 즐기며
서로의 체험을 나누는 시간을 갖습니다.
이런 점이 좋아요
1. 마음챙김 명상은
종교색이 없는 생활명상입니다.
2. 더 나은 나의 삶을 위한 시간입니다.
3. 딱딱한 강의실이 아닌
아담한 한옥에서 편히 쉬어가세요.
이런 분들께 추천드려요
1. 일에 지치고 사람에 지치고
나에게도 지친 분들.
2. 주말에 뭔가 하고싶은데
특별하게 생각나는게 없으신 분들.
3. 제대로 쉬고 싶은 분들.
4. 가족, 연인, 친구와 특별한
데이트를 하고싶은 분들.
5. 평소 명상에 관심이 있었으나
주저했던 분들.
6. 명상이 왜 필요한지
무엇인지 모르는 분들.
7. 그 외에 어떤 분들이라도 환영합니다!!
유의사항
최대 인원 8명으로 최소 인원 2명 미만이면, 클래스가 취소됩니다.
클래스 시작과 동시에 모든 이론과 실습이 함께 진행되니 5분전에는 도착하여 출석확인 부탁드립니다.
주차 불가능합니다.
[클래스 일정]
본 클래스는 매주 토요일 13:00에 진행됩니다.
클래스를 결제하고 난 후, 강사님과 협의하여 정확한 클래스 날짜와 시간, 원하는 타입의 수업을 정하실 수 있습니다.
(마음세탁소 카카오톡플러스친구 : 마음세탁소 )
[작품 사이즈 / 소재 / 제작기간]
사이즈 : -
소재 및 재질 : -
제작 기간 : 120분
[환불규정]
- 클래스 신청 마감 4일 이전 통보시: 클래스 결제금 100% 환급
- 클래스 신청 마감 3일 이전 통보시: 클래스 결제금 10% 배상 후 환불
- 클래스 신청 마감 2일 이전 통보시: 클래스 결제 금액의 20% 배상 후 환불
- 클래스 신청 마감 1일 이전 통보시: 클래스 결제 금액의 30% 배상 후 환불
- 클래스 당일이나 불참 시에는 환불 불가
(C) 10X10.INC 2018(or COPYRIGHT(C) 2018 ALL RIGHTS RESERVED BY 10X10 INC)
상품 필수 정보 전자상거래 등에서의 상품정보 제공 고시에 따라 작성 되었습니다.
위치 정보
마음세탁소
- 주소 : 서울시 종로구 계동길 121-2
- 전화번호 : 010-8355-5471
주차 안내
후기
| 평점 | 내용 | 작성일자 | 작성자 | 뱃지 |
|---|---|---|---|---|
 |
명상에 대한 선입견을 없애고 어떤 마음가짐과 어떤 방법으로 명상을 해야하는지 깨달음을 얻게... | 2020/07/13 | ljs78** |
|
|
|
||||
|
느므나도 이쁜 공간에서 행복한 체험이었어요 | 2020/02/06 | duf** |
|
|
느므나도 이쁜 공간에서 행복한 체험이었어요 |
||||
|
너무 힐링되는 시간이었습니다~~^^ | 2019/07/09 | treedo** |
|
|
너무 힐링되는 시간이었습니다~~^^ |
||||
Q&A (4)
| 답변여부 | 답변내용 | 작성일자 | 작성자 |
|---|---|---|---|
| <답변완료> | 비밀글 입니다. | 2021/02/01 | cucurrucuc** |
비밀글 입니다.
비밀글 입니다. |
|||
| <답변완료> | 비밀글 입니다. | 2020/07/27 | skypu** |
|
비밀글 입니다.
비밀글 입니다. |
|||
| <답변완료> | 비밀글 입니다. | 2019/11/04 | khy05** |
|
비밀글 입니다.
비밀글 입니다. |
|||
| <답변완료> | 비밀글 입니다. | 2019/08/02 | novem** |
|
비밀글 입니다.
비밀글 입니다. |
|||
티켓 수령 안내
티켓 현장 수령(예매번호 입장)
- 공연 당일 현장 교부처에서 예매번호 및 본인 확인 후 티켓을 수령하실 수 있습니다.
- 마이텐바이텐 > 주문배송조회 메뉴에서 예매확인서를 프린트하여 가시면 편리합니다.
대표이사 : 최은희 / 서울시 종로구 대학로 57 홍익대학교 대학로캠퍼스 교육동 14층
사업자등록번호 : 211-87-00620 / 통신판매업 신고 : 제 01-1968호 사업자 정보확인
전화번호 : 1644-6030 / E-mail : customer@10x10.co.kr
개인정보보호책임자 : 이문재 / 소비자피해보상보험 SGI 서울보증 서비스 가입 사실 확인
호스팅서비스:㈜텐바이텐
사이트 내 판매 상품 중 일부는 ㈜텐바이텐에 입점한 개별판매자가 판매하는 상품이 포함되어 있습니다. 해당 상품의 경우
㈜텐바이텐은 통신판매중개자로서 판매 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래 등에 대한 책임을 지지 않습니다.
COPYRIGHT © TENBYTEN ALL RIGHTS RESERVED.
TOP
명상에 대한 선입견을 없애고 어떤 마음가짐과 어떤 방법으로 명상을 해야하는지 깨달음을 얻게 된 수업??